Как перепады температур влияют на метеозависимых николаевцев и что с этим делать — врач

Перепады температур — как они влияют на метеозависимых николаевцев. Что с этим делать, как себя вести — советует врач, директор ЦПМСД №1 Ирина Плиткина.

Резкие перепады температуры от +2 до -16 за сутки похожи на качели. Кажется, природа сошла с ума.

— Как это отразилось на метеозависимых николаевцах?

— Периоды перепадов температуры приводят к росту обращений людей с повышенным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Дети вообще метеозависимы, могут стать более плаксивыми, сон становится тревожным, — говорит Ирина Плиткина.

— Как могут люди поддержать свое здоровье при таких перепадах температуры?

— Больше соблюдать режим труда и отдыха, меньше эмоциональных ситуаций, стрессов. Правильное питание, повышенное количество витаминов, употреблять больше орехов. В любых видах орехов содержится много микроэлементов, редких и крайне необходимых человеку. Обязательно прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых, — советует врач.

Ангелина Крихели

Ранее сообщалось, как помочь человеку, если внезапно случился приступ эпилепсии.